Bunda yang sedang hamil suka makan ikan bandeng tidak? Taukah
bahwa didalam ikan bandeng terdapat zat yang penting dijadikan makanan saat
hamil atau dikonsumsi oleh ibu hamil. Yaitu DHA ( Asam Dokosaheksaenoat ), EPA
(Asam Eikosapentaenoat ), DHA dan EPA kita kenal juga sebagai Omega 3, AA (
Asam Arakhidonat ) atau Omega 6.
Ketiganya merupakan golongan asam lemak esensial tak jenuh
yang sangat penting bagi perkembangan otak dedek bayi dalam kandungan. Bahkan ketika
dede bayi sudah lahir, ketiga zat tersebut masih sangat dibutuhkan dalam masa
pertumbuhan 0-2 tahun.
Omega 3 dan Omega 6 diperlukan oleh dede bayi untuk membentuk sel pembekuan darah dan kekebalan tubuh. Apabila makanan yang dikonsumsi ibu hami mengandung keduanya, dipercaya bisa membantu meningkatkan kemampuan visual maupun gerak dede bayi. Dari sisi kecerdasan juga akan lebih dibandingkan dengan mereka yang kebutuhan akan asam lemak esensial tersebut tidak terpenuhi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar